突然の災害により、電力や水道、ガスなどのライフラインが断たれ、日常生活に必要な物資へのアクセスが困難になることもあります。こうした状況に備えて、被災者として必要な物資を事前に準備しておくことは、自分や家族の安全を守る上で極めて重要です。
この記事では、被災者になった際に必要となる基本的な生存、安全、衛生に関するアイテムをピックアップし、それらがなぜ重要なのかを詳しく解説します。これらのアイテムを準備しておくことで、万が一の時にも落ち着いて対処することができ、災害の影響を最小限に抑えることが可能になります。災害は予告なくやってくるため、日頃からの備えが何よりも大切です。
被災時の基本的な生存、安全、衛生に必要な物資
被災者となった際、最初に考えるべきは生存に直結する物資の確保です。生存に必要な物資とは、主に水、食料、応急処置キット、照明ツールなどです。これらは基本的な生存ニーズを満たすために不可欠です。たとえば、水は人間が生きていくうえで最も重要な要素であり、十分な量を確保しておくことは重要です。非常食は長期保存が可能で、栄養価が高いものを選ぶことが望ましいです。また、万が一のケガに備えて、ファーストエイドキットを用意することも忘れてはなりません。
次に、情報と通信の維持は災害時の安全確保において重要です。携帯ラジオや携帯電話、そしてそれらを動かすための充電器や予備の電池やソーラーパネルが必要になります。これらにより、緊急時の情報収集や家族、友人、救助隊との連絡が可能になります。また、個人の安全と快適性を確保するための物資も必要です。防寒着やレインウェア、毛布や寝袋は体温を保持し、過酷な環境から身を守ります。マスクや手袋、消毒液、トイレットペーパーなどは衛生面で不可欠です。
さらに、日常生活を支えるための物資も欠かせません。缶切りや多機能ナイフ、予備の現金、個人の必需品（処方薬や眼鏡など）、緊急連絡先リストなどがこれに当たります。これらは日々の生活を送るうえでの基本的なニーズを満たすものです。
最後に、緊急時の自己対応を助ける物資として、火を使わない加熱調理器具や地図、ホイッスル、コンパクトなテントやシートなどがあります。これらは災害時の特殊な状況下で非常に役立ちます。
これらの物資は、被災時における生存、安全、衛生の三つの基本的なニーズを満たすために重要です。事前にこれらを準備しておくことで、災害の際に自身と家族の安全を守ることができます。
生命を守る基本的な物資
①水
水は生命維持に最も基本的で不可欠な要素です。災害時には水道が使用不能になることがあり、安全な飲用水の確保が難しくなるため、非常時用に十分な量の水を備蓄しておくことが重要です。人間は水なしで数日間生存することが難しいため、少なくとも1人あたり1日に必要な水の量を計算し、それに基づいて備蓄することが推奨されます。飲み水は２L/日、生活用水も２L/日は必要なので、ひとりあたり３～４L/日の水が必要になります。
「災害に備える水浄化グッズ」については、具体的な商品を下記の記事にまとめています。
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北海道の水を殺菌と密閉技術により処理を行い、15年間の備蓄が可能な水です。長期間、保管することができるので防災用のストック用の水としておすすめです。
②非常食
非常食は長期保存が可能で、栄養価の高い食品であることが求められます。災害時には通常の調理が困難になることが多いため、加熱や調理を必要としない、開封してすぐに食べられるタイプのものが便利です。非常食には、レトルト食品、缶詰、乾燥食品、エナジーバーなどがあり、これらはエネルギーと栄養を迅速に補給するのに役立ちます。
「災害時に役立つ非常食」については、具体的な商品を下記の記事にまとめています。
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7年と長期保存することができ、チャーハン、ピラフ、カレー、五目御飯を、水もしくは熱湯をかけるだけで調理ができます。永谷園の商品なので味も良くおすすめです。
③ファーストエイドキット
緊急時の医療対応のために、ファーストエイドキットは不可欠です。このキットには、基本的な医療用品、如何なる小さな傷や怪我にも対応できるような包帯、消毒液、ガーゼ、絆創膏、鎮痛剤などが含まれているべきです。また、特定の医療条件を持つ人のために、必要な処方薬も含めることが重要です。災害時には医療施設へのアクセスが制限される可能性があるため、基本的な応急処置が自身で行えるよう準備しておくことが求められます。
ファーストエイドキットについては下記の記事にまとめています。
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包帯、消毒液、ガーゼ、絆創膏、鎮痛剤、ハサミなどの必需品に加えて、ライトや方位磁石、点火棒、ペンチなど、サバイバルに必要な備品も備えられています。
④ポータブル電源やソーラーパネル、懐中電灯
災害時の情報収集や連絡手段としてスマホが大事ですが、停電が生じた場合はスマホの充電ができなくなります。このため、大容量ポータブル電源、またソーラーパネルが災害時には非常に心強い味方となります。
夜間の視認性を確保し、長期間にわたって使用することができる懐中電灯も必需品となります。特に、手回し式やソーラー充電式の懐中電灯は電池が不要なため、災害時には特に有効です。
災害時に役立つ、ポータブル電源やソーラーパネル、懐中電灯については下記記事にまとめています。
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708Wのポータブル電源で、スマホ充電は30回以上、１Lお湯は５回沸かすことができます。100Wのソーラーパネルが付いており、晴れの日に充電(11h)することもできます。
情報と通信を維持するための物資
⑤携帯ラジオ
災害時における最も重要な情報源の一つが携帯ラジオです。電力供給が途絶えても、手回し式や電池式のラジオを使用することで、緊急放送や気象情報、救援活動に関する最新の情報を入手できます。小型で携帯しやすいため、避難時にも持ち運びが容易です。また、いくつかのモデルには、懐中電灯やモバイルチャージャーとしての機能も備わっており、多機能なラジオは災害時の情報収集に不可欠です。
災害用の多機能ラジオについては、下記の記事におすすめを紹介しています。
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小型で持ち運びやすいアイリスオーヤマの多機能ラジオです。3つの充電方式（手回し、USB、ソーラー）を備えています。AM/FMラジオはワイドFMにも対応しています。LEDライト、SOSアラーム、防水機能付きです。
⑥携帯電話と充電器
災害時のコミュニケーションツールとして、携帯電話は極めて重要です。家族や友人、緊急サービスとの連絡を保つためには、携帯電話が不可欠です。しかし、携帯電話は電池が切れると使用できなくなるため、充電器の準備も同様に重要です。特に、ソーラーチャージャーや手回し式充電器は、電力網がダウンしている際に役立ちます。また、携帯電話は情報収集のためのインターネットアクセスや災害用アプリの利用にも重宝します。
災害時に心強いおすすめのモバイルバッテリーについては、下記の記事にまとめています。
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12000mAhの大容量で、ソーラーチャージャーや手回し式の充電器を搭載してます。製品サイズは小型で運びやすいです(14.5 x 7.8 x 3.8 cm / 320g)。
個人の安全と快適性を確保する物資
⑦防寒着・レインウェア
災害時、特に気候が厳しい状況下では、適切な防寒着とレインウェアが体温を保持し、雨や風から守るのに不可欠です。高品質の素材で作られたこれらの衣類は、保温性と防水性を兼ね備えており、非常時の屋外活動時に身を守ります。
防寒着やレインウェアの選び方やおすすめ商品については下記の記事でまとめています。
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耐水圧20,000mmと非常に高く、ストレッチ性もあるレインジャケットです。脇下のベンチレーションで体温調整も可能です。
⑧毛布や寝袋、寝具
睡眠時の体温維持は、健康と安全のために重要です。毛布や寝袋は、避難所や一時的な居住環境での温かさと快適性を提供します。特に断熱性に優れた寝袋は、寒冷地域や冬季の災害時には不可欠なアイテムです。
また、簡易マクラやアイマスク、スリッパ、耳栓などもあれば良いです。
防災用の毛布や寝袋の選び方とおすすめ紹介について、下記の記事にまとめています。
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日本防炎協会認定の難燃性ポリエステル使用毛布です。軽くて暖かく、コンパクトで品質劣化も少ないです。サイズは140×200cmで全身を覆うことができます。
⑨マスクと手袋
マスクは、塵埃や病原体から呼吸器系を守るために役立ちます。また、手袋は手を保護し、特にがれきの撤去などの作業時に重要です。これらは個人の健康と安全を保つ上で、必要不可欠なアイテムです。
災害時に役立つマスクと手袋についてのおすすめ商品を下記の記事にて紹介しています。
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粒子捕集効率が95.0%以上（実測99.8%）で、20枚入りの使い捨て防塵マスクです。国家検定区分2(DS2)合格品で、使用限度時間は16時間で、あらゆる災害で使うことができます。
⑩消毒液やウェットティッシュ
これらは衛生を維持する上で非常に有用です。消毒液は、病原体の拡散を防ぐための手指の清潔に役立ち、ウェットティッシュは水が限られた状況での身体の清潔を保つのに使用できます。
災害時に役立つの消毒液とウェットティッシュを下記の記事にて紹介しています。
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通常のウェットティッシュより水分を多く含んでおり、５年間の長期保存ができます。手指の消毒や除菌、汚れ落としにも効果的です。
⑪簡易トイレ、トイレットペーパー
基本的な衛生用品として、簡易トイレとトイレットペーパーは災害時のプライバシーと衛生の確保に必要です。トイレは日常生活の快適性を維持するために、しばしば見落とされがちですが、重要なアイテムです。
災害時に役立つ簡易トイレと長期保管可能なトイレットペーパーについては、下記の記事にまとめています。
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15年間の長期保管が可能です。「吸水力」「消臭性」を兼ね備えた高性能凝固剤を採用しており、災害時にあると非常に役立ちます。
日常生活を支える物資
⑫缶切りや多機能ナイフ
缶詰やパッケージ食品を開けるために必要な缶切り、さまざまな場面で役立つ多機能ナイフは、災害時の食事準備や簡単な作業に不可欠です。これらのツールは、非常時の生活をより容易にします。
おすすめの缶切りや多機能ナイフについては下記の記事で紹介しています。
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ナイフ1本、呼び子(笛)と火打棒が含まれています。ナイフは全長約240mm、刃長120mmとある程度長く、緊急時の料理用にも使えます。耐久性のあるステンレス鋼製です。
⑬予備の現金、貴重品の保護
電子決済システムやATMが機能しない場合、現金が必要になります。予備の現金は、災害時に食料や必需品を購入するために重要で、紙幣やコインを準備しておくことが推奨されます。また、現金や貴重品は、防水性や耐火性を備えた、財布や金庫に入れておくことで、もしもの台風や地震、火災などの災害に備えておくことが大事です。
防水性のケース、耐火性の金庫については、下記の記事にまとめていますのでご確認ください。
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1時間耐火テストをクリアしており、高い耐火性能がある金庫です。A4サイズの書類が収まる容量で持ち運びも可能です。
⑭個人の必需品、日常品
これらは個々人の健康と生活の質を維持するために必要です。例えば、眼鏡やコンタクトレンズ、処方箋などの薬です。それ以外には、歯ブラシと歯磨き粉、シャンプーや石鹸、デオドラントや日焼け止め、ビニール袋など、多岐にわたります。
突然の避難や非常時の生活には、日ごろからの準備が不可欠です。下記の記事に、必需品と日常品とのリストを紹介しています。
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30L容量の大型リュックサックです。防災グッツに加えて2～3日分の着替えが収納可能です。
⑮緊急連絡先リスト
災害時には家族、友人、緊急サービスとの連絡が不可欠です。電子デバイスが使えなくなる可能性を考慮して、紙のリストに連絡先を記録しておくことが重要です。
緊急連絡先リストの作り方や、おすすめの防水ファイルケースや連絡先手帳については下記の記事にまとめています。
なかでも、おすすめは下記の商品です。
シンプルな手帳で最大288人分の連絡先を記録しておけます。サイズも13.5cm×10cmとコンパクトであり、持ち運びに便利です。
⑯防災ヘルメットや帽子
落下物から頭部を保護するための防災ヘルメットや、日差しや雨から頭部を守るための帽子は、災害時の安全対策に欠かせません。これらは、特にがれきの撤去作業や屋外での活動時に重要です。
防災用のヘルメットと帽子については下記の記事にまとめています。
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通気性の良い帽子の下に、インナープロテクターがある簡易ヘルメットです。EVA衝撃吸収パッドを採用しており、頭部の衝撃を軽減します。重さは約210gと軽いです。
緊急時の自己対応を助ける物資
⑰火を使わない加熱調理器具
火を使わずに食品を加熱できる器具は、火災リスクを減らしつつ、温かい食事を提供します。これらには、化学反応を利用した加熱パックや、太陽光を利用するソーラークッカーが含まれます。
加熱パックやソーラークラッカーについては、下記の記事にまとめています。
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火や電気を使わずに加熱調理できるモーリアンヒートパックの発熱剤です。加熱袋に温めたい食材と水を入れるだけで、食材をあたためることができます。
⑱紙地図、ハザードマップ、コンパス
電子デバイスや通信網が機能しない場合、紙の地図が重要な役割を果たします。避難経路や安全な集合場所を特定するために、地域の詳細な地図を準備しておくことが重要です。また、避難場所や経路は、ハザードマップを使って事前に最適な経路を調べておきましょう。進むべき方向を把握するためにコンパスも用意しておくと良いです。
ハザードマップの調べ方や使い方、紙マップやコンパスのおすすめについては、下記の記事にまとめています。
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防水仕様で透明な台座には目盛りが記されいるコンパスです。透明なので、地図にこのコンパスを置くことで正確な方位を把握することが容易になります。
⑲ホイッスル
緊急時に注意を引き、助けを求めるためのシンプルで効果的な方法です。ホイッスルは音で自身の位置を知らせることができ、特に視界が悪い状況や遠くからの救助を呼び寄せる際に役立ちます。SOSは短く３回(S)、長く３回(O)、短く３回(S)、吹くことで伝えられます。
防災用ホイッスルの重要性やSOSのやり方やおすすめ商品を下記の記事にまとめています。
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最大120dbの大音量でクリアな音を発するため、1~2km先にも音が届きます。遠くからでもよく聞こえます。チタン製で腐食性と耐錆性に優れています。
⑳コンパクトなテントやシート
一時的な避難所やプライバシーの確保に役立ちます。コンパクトなテントは簡単に設置でき、天候から身を守るために使用されます。また、シートは地面からの湿気や冷気を遮断し、快適な休息を提供します。
防災用のテントとシートの重要性とおすすめは下記にまとめています。
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アルミフィルムとポリエチレン製のシートです。3層アルミ構造で断熱性や保温性に優れ、地面からの冷気を遮断します。防水性も高いです。
さいごに
地震や台風のような突然の災害は、私たちの生活に大きな影響を及ぼします。この記事で挙げた物資は、そんな非常時において、生存、安全、そして衛生を確保するために不可欠です。飲用水や非常食は基本的な生命維持に直結し、ファーストエイドキットや懐中電灯は緊急時の対応を支えます。携帯ラジオや携帯電話は情報とコミュニケーションの維持に欠かせず、防寒着や毛布は厳しい環境下での体温維持に役立ちます。さらに、消毒液やトイレットペーパーは衛生を保ち、缶切りや多機能ナイフ、地図、ホイッスルなどは日常生活と緊急時の自己対応を助けます。
災害への備えは、時に面倒に感じられるかもしれませんが、いざという時の安心感と、実際の災害発生時のリスク軽減につながります。ここで紹介した物資リストを参考に、ご自身やご家族のために、災害時の準備をしておくことを強くお勧めします。予め準備をしておくことで、万が一の事態にも冷静に対応でき、大切な命を守ることができます。
この記事が皆さんの災害対策の一助となれば幸いです。この記事を読んでいただき、ありがとうございました。災害は予測不可能ですが、準備はできます。一緒に安全な未来のために準備を始めましょう。
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